6.3 km | 00:39:05 | 06:13/km日期: 2017-02-04 07:46 - 平均心率: 137 - 卡路里: 347 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 17°C - 濕度: 89%
Pace: 05'53" / 06'20" / 06'20" / 06'25" / 06'12" / 06'39" / 04'31" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'52" | 1000 / 1000 |
2 | | 06'20" (+00'28") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'19" (+00'27") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'25" (+00'33") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'11" (+00'19") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'39" (+00'47") | 1000 / 6000 |
7 | | 04'35" | 276 / 6276 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
最大心率為172 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
118.74 km asics Gel Nimbus18 Lite show 累積 :
783.5 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'53" | 00:05'53" |
2 | 06'20" | 00:12'13" |
3 | 06'20" | 00:18'33" |
4 | 06'25" | 00:24'58" |
5 | 06'12" | 00:31'10" |
6 | 06'39" | 00:37'49" |
6.3 | 04'34" | 00:39'05" |