CWWu 2017/01/28 訓練日誌 | Marathon's World

CWWu 新竹
ID 5778

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3.1 km | 00:47:59 | 15:37/km

日期: 2017-01-28 14:12 - 總爬升: 111 m - 卡路里: 170 Cal - 平均步頻: 126 - 溫度: 19°C - 濕度: 46%

Pace: 14'36" / 18'16" / 13'27" / 25'28" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

02'14"

(02'14")

12'20"

182 / 182

2

16'46"

(19'01")

16'46" (+04'26")

1000 / 1182

3

16'33"

(35'35")

16'33" (+04'13")

1000 / 2182

4

12'23"

(47'59")

13'57" (+01'37")

888 / 3070

1月累積里程 : 91.05 km

ASICS GEL-NEO33 累積 : 3596.8 km

TCX 上傳 | 7 years ago

林金樹和黃國棟說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	14'36"	00:14'36"
2	18'16"	00:32'52"
3	13'27"	00:46'19"
3.1	25'25"	00:48'06"

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朋友動態

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8.3 km | 00:55:57 | 06:46/km

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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