6.5 km | 01:09:55 | 10:43/km日期: 2017-01-24 19:55 - 地點: 台南市 - 天氣: 冷 - 平均心率: 117 - 卡路里: 439 Cal - 總步數: 7305 - 平均步頻: 104 - 平均步幅: 89 cm - 溫度: 20°C - 濕度: 54%
Pace: 09'15" / 09'54" / 10'17" / 14'28" / 09'27" / 11'12" / 10'21" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 09'19" | 1000 / 1000 | 93 / 115 |
2 | | 09'53" (+00'34") | 1004 / 2005 | 97 / 103 |
3 | | 10'19" (+01'00") | 1003 / 3009 | 98 / 97 |
4 | | 14'20" (+05'01") | 1001 / 4011 | 79 / 87 |
5 | | 09'26" (+00'07") | 1003 / 5015 | 134 / 78 |
6 | | 11'11" (+01'52") | 1000 / 6015 | 122 / 72 |
7 | | 09'46" (+00'27") | 518 / 6534 | 128 / 79 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
58.71 km Hyper Heroes 機能鞋 累積 :
359.0 kmMW Watch 上傳 | 7 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 09'15" | 00:09'15" |
2 | 09'54" | 00:19'09" |
3 | 10'17" | 00:29'26" |
4 | 14'28" | 00:43'54" |
5 | 09'27" | 00:53'21" |
6 | 11'12" | 01:04'33" |
6.5 | 10'21" | 01:09'55" |