8.3 km | 00:53:41 | 06:29/km日期: 2017-01-26 08:07 - 平均心率: 144 - 卡路里: 525 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 15°C - 濕度: 66%
Pace: 06'38" / 06'42" / 06'42" / 06'22" / 06'22" / 06'16" / 06'27" / 06'21" / 06'37" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'38" (+00'23") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'42" (+00'27") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'35" (+00'20") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'28" (+00'13") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'22" (+00'07") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'15" | 1000 / 6000 |
7 | | 06'27" (+00'12") | 1000 / 7000 |
8 | | 06'20" (+00'05") | 1000 / 8000 |
9 | | 06'35" (+00'20") | 279 / 8279 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
最大心率為172 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
24.99 km Vibram Bikila EVO 累積 :
3246.4 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'38" | 00:06'38" |
2 | 06'42" | 00:13'20" |
3 | 06'42" | 00:20'02" |
4 | 06'22" | 00:26'24" |
5 | 06'22" | 00:32'46" |
6 | 06'16" | 00:39'02" |
7 | 06'27" | 00:45'29" |
8 | 06'21" | 00:51'50" |
8.3 | 06'36" | 00:53'41" |