賴嘉輝-灰鴿 2017/02/03 訓練日誌 | Marathon's World

賴嘉輝-灰鴿台北市
ID 297105

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賴嘉輝-灰鴿

5.5 km | 00:33:58 | 06:10/km

日期: 2017-02-03 21:26 - 天氣: 一直是晴天 - 卡路里: 272 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 64%

Pace: 05'45" / 06'06" / 05'52" / 06'29" / 06'36" / 06'20" /

今天畫畫、春酒、聚會、運動

還是來個5K

完整的一天

2月累積里程 : 104.42 km

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吳明華, 陳峰峰和其他 8 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'45"	00:05'45"
2	06'06"	00:11'51"
3	05'52"	00:17'43"
4	06'29"	00:24'12"
5	06'36"	00:30'48"
5.5	06'20"	00:33'58"

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