海豚在轉彎 2017/02/05 訓練日誌 | Marathon's World

海豚在轉彎台北市
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海豚在轉彎

3.2 km | 00:36:44 | 11:20/km

日期: 2017-02-05 17:15 - 地點: 運動公園 - 天氣: 毛毛細雨 - 卡路里: 262 Cal

Pace: 25'53" / 08'03" / 12'09" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'40"

(06'40")

00'00"

0 / 0

2

07'10"

(13'51")

00'00"

0 / 0

3

03'54"

(17'46")

00'00"

0 / 0

4

04'33"

(22'20")

08'03" (+00'36")

566 / 566

5

05'49"

(28'09")

07'27"

781 / 1347

6

08'34"

(36'44")

09'38" (+02'11")

889 / 2237

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今天飄著細雨，天又有點黑，趕緊回家看魚

公園裡有小孩打曲棍球，真是可愛！

2月累積里程 : 100.56 km

adidas breeze 101 2m 累積 : 876.6 km

TCX 上傳 | 7 years ago

遇見, 蕭家倫和其他 58 人說推

·

Sandy Lin 又養新品種啦...

2017-02-06 22:46 ·

2 個人推

海豚在轉彎
@Sandy lin：看上河豚那笨拙笨拙的樣子，就養了。然後發現牠超難伺候的，要吃肉不吃飼料，只好餵蝸牛囉，看牠一口咬碎蝸牛，超有喜感。

2017-02-08 23:11 ·

2 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	25'53"	00:25'53"
2	08'03"	00:33'56"
2.2	12'08"	00:36'49"

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朋友動態

林淦鈿（淦哥）回應了怡文大張的比賽紀錄 : "半馬破二的配速。讚唷！"

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10.0 km | 01:13:23 | 07:20/km

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8.5 km | 00:59:55 | 07:02/km

鄭穗霓上傳了新日誌

1.4 km | 00:09:04 | 06:17/km

林淦鈿（淦哥）回應了他的比賽紀錄 : "謝謝志銘哥"

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5.0 km | 00:34:06 | 06:48/km

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10.0 km | 01:10:20 | 07:01/km

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10.2 km | 00:49:03 | 04:49/km

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10.1 km | 00:47:52 | 04:43/km

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10.1 km | 00:47:43 | 04:42/km

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10.1 km | 00:48:30 | 04:47/km

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10.1 km | 00:48:30 | 04:48/km

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10.3 km | 00:49:15 | 04:46/km

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10.2 km | 00:52:25 | 05:07/km

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10.3 km | 00:47:37 | 04:38/km

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10.1 km | 00:47:44 | 04:43/km

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3.4 km | 00:10:19 | 20.0 km/h

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10.1 km | 00:50:29 | 04:59/km

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10.2 km | 00:49:03 | 04:49/km

林淦鈿（淦哥）給 2025 海上明珠『再見』小琉球環島路跑賽的評分(給 5 星) : "讚。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2025 海上明珠『再見』小琉球環島路跑賽 - 25.0 km
成績 : 02:20:17

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12.8 km | 01:48:20 | 08:26/km

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5.0 km | 00:32:51 | 06:33/km

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5.0 km | 00:33:16 | 06:38/km

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2.0 km | 00:14:23 | 07:10/km

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1.1 km | 00:06:35 | 06:13/km