10.1 km | 01:07:20 | 06:41/km日期: 2017-02-05 15:35 - 平均心率: 172 - 卡路里: 606 Cal - 總步數: 11520 - 平均步頻: 171 - 平均步幅: 87 cm - 溫度: 22°C - 濕度: 64%
Pace: 06'21" / 06'19" / 06'36" / 06'25" / 06'47" / 07'35" / 06'36" / 06'33" / 06'54" / 06'41" / 08'59" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'18" | 1006 / 1006 | 169 / 93 |
2 | | 06'18" | 1000 / 2007 | 169 / 93 |
3 | | 06'36" (+00'18") | 1008 / 3015 | 171 / 88 |
4 | | 06'20" (+00'02") | 1000 / 4016 | 172 / 91 |
5 | | 06'45" (+00'27") | 1002 / 5019 | 170 / 86 |
6 | | 07'36" (+01'18") | 1008 / 6028 | 170 / 77 |
7 | | 06'32" (+00'14") | 1003 / 7032 | 172 / 88 |
8 | | 06'33" (+00'15") | 1008 / 8040 | 171 / 88 |
9 | | 06'48" (+00'30") | 1008 / 9048 | 170 / 85 |
10 | | 06'40" (+00'22") | 1006 / 10055 | 172 / 87 |
11 | | 06'46" (+00'28") | 63 / 10119 | 168 / 87 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
最大心率為182 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 105.79 km
MW Watch 上傳 | 7 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'21" | 00:06'21" |
2 | 06'19" | 00:12'40" |
3 | 06'36" | 00:19'16" |
4 | 06'25" | 00:25'41" |
5 | 06'47" | 00:32'28" |
6 | 07'35" | 00:40'03" |
7 | 06'36" | 00:46'39" |
8 | 06'33" | 00:53'12" |
9 | 06'54" | 01:00'06" |
10 | 06'41" | 01:06'47" |
10.1 | 08'52" | 01:07'21" |