🇹🇼葉志豪🇹🇼 2017/02/06 訓練日誌 | Marathon's World

🇹🇼葉志豪🇹🇼 台南
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🇹🇼葉志豪🇹🇼

14.2 km | 01:21:03 | 05:42/km

日期: 2017-02-06 18:43 - 地點: 糖廠路線 - 天氣: 不錯 - 卡路里: 1029 Cal - 總步數: 13801 - 平均步頻: 170 - 平均步幅: 102 cm - 溫度: 20°C - 濕度: 69%

Pace: 05'49" / 05'44" / 05'47" / 05'38" / 05'41" / 05'42" / 05'59" / 05'57" / 05'30" / 05'37" / 05'52" / 05'37" / 05'26" / 05'20" / 07'46" /

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薛武忠說推

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🇹🇼葉志豪🇹🇼

薛武忠和 Sherry Bourbon 說推

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薛武忠和 Sherry Bourbon 說推

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薛武忠和 Sherry Bourbon 說推

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🇹🇼葉志豪🇹🇼

薛武忠和 Sherry Bourbon 說推

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賽後輕鬆跑！可能昨天跑的不夠，今天跑起來還滿輕鬆的！呵呵！大家晚安喔！

2月累積里程 : 478.53 km

Y拖累積 : 16823.6 km

MW Watch 上傳 | 7 years ago

揪ㄞ水, terresa 和其他 134 人說推

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觀看另 21 則留言

能能午安愉快！

2017-02-07 12:04 ·

1 個人推

🇹🇼葉志豪🇹🇼 啟能兄午安唷！

2017-02-07 12:20 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'49"	00:05'49"
2	05'44"	00:11'33"
3	05'47"	00:17'20"
4	05'38"	00:22'58"
5	05'41"	00:28'39"
6	05'42"	00:34'21"
7	05'59"	00:40'20"
8	05'57"	00:46'17"
9	05'30"	00:51'47"
10	05'37"	00:57'24"
11	05'52"	01:03'16"
12	05'37"	01:08'53"
13	05'26"	01:14'19"
14	05'20"	01:19'39"
14.2	07'36"	01:21'03"

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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