江俊甫 2017/02/05 訓練日誌 | Marathon's World

江俊甫彰化
ID 128440

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5.1 km | 00:31:33 | 06:13/km

日期: 2017-02-05 16:57 - 卡路里: 366 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 18°C - 濕度: 85%

Pace: 05'10" / 06'13" / 06'07" / 05'59" / 06'09" / 06'00" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'38"

(06'38")

06'38" (+00'40")

1000 / 1000

2

06'12"

(12'50")

06'12" (+00'14")

1000 / 2000

3

06'07"

(18'58")

06'07" (+00'09")

1000 / 3000

4

05'58"

(24'56")

05'58"

1000 / 4000

5

06'09"

(31'06")

06'09" (+00'11")

1000 / 5000

6

00'27"

(31'33")

05'59" (+00'01")

75 / 5075

2月累積里程 : 223.91 km

TCX 上傳 | 7 years ago

Louis, 唯（培英慢跑）和其他 10 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'10"	00:05'10"
2	06'13"	00:11'23"
3	06'07"	00:17'30"
4	05'59"	00:23'29"
5	06'09"	00:29'38"
5.1	05'57"	00:30'05"

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