12.0 km | 00:49:03 | 04:05/km日期: 2017-02-07 19:58 - 平均心率: 159 - 卡路里: 672 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 17°C - 濕度: 63%
Pace: 03'40" / 03'53" / 03'58" / 04'46" / 03'59" / 03'54" / 04'01" / 04'39" / 03'56" / 03'48" / 03'53" / 00'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 03'49" | 3200 / 3200 |
| 2 | | 05'03" (+01'14") | 800 / 4000 |
| 3 | | 03'56" (+00'07") | 3200 / 7200 |
| 4 | | 04'54" (+01'05") | 800 / 8000 |
| 5 | | 03'51" (+00'02") | 3200 / 11200 |
| 6 | | 04'50" (+01'01") | 800 / 12000 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
| 最大心率為182 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 356.51 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 03'40" | 00:03'40" |
| 2 | 03'53" | 00:07'33" |
| 3 | 03'58" | 00:11'31" |
| 4 | 04'46" | 00:16'17" |
| 5 | 03'59" | 00:20'16" |
| 6 | 03'54" | 00:24'10" |
| 7 | 04'01" | 00:28'11" |
| 8 | 04'39" | 00:32'50" |
| 9 | 03'56" | 00:36'46" |
| 10 | 03'48" | 00:40'34" |
| 11 | 03'53" | 00:44'27" |
| 12.0 | 04'36" | 00:49'03" |
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