週五傍晚到週日一大早，瀉到連小便都沒有，出差又睡不好，起跑時很衰弱，能4:54/km跑13km，有點出乎意料，但若不是要趕晚上6點跟老婆的浪漫晚餐，好像再跑個4~5km，也不成問題。諾羅病毒還在啃我的關節，製造脹氣、腹瀉，週日看門診，醫囑只能吃白飯、白麵、白吐司，碰巧週一、週二要出差，誰會陪我吃三白餐?慘的是出差餐餐排骨雞腿便當跟聚餐外，上週還預約了今晚的日本料理，吃還是不吃呢?還是先跑再吃吧，看在我勤奮的份上，少拉點吧。