10.0 km | 01:25:17 | 08:30/km日期: 2017-02-07 06:25 - 地點: 衛武營 - 天氣: 微涼 - 平均心率: 130 - 卡路里: 541 Cal - 平均步頻: 156 - 溫度: 17°C - 濕度: 62%
Pace: 06'41" / 06'35" / 09'32" / 08'19" / 12'39" / 06'41" / 07'29" / 10'06" / 10'45" / 08'09" / 10'52" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'40" (+00'06") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'34" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'44" (+01'10") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'19" (+01'45") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 12'38" (+06'04") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'40" (+00'06") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'29" (+00'55") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 10'05" (+03'31") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 10'45" (+04'11") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 08'09" (+01'35") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 06'46" (+00'12") | 23 / 10023 |
與荔枝跑跑，結果第二圈可憐的荔枝就犯肚子痛，一路走回起點上廁所...但上完廁所竟還能再跑走一圈，也算蠻厲害的呢!!加油加油!
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
| 最大心率為181 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
135.18 km 
MIZUNO WAVE RIDER 20 (W) (Osaka) 累積 :
622.8 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'41" | 00:06'41" |
| 2 | 06'35" | 00:13'16" |
| 3 | 09'32" | 00:22'48" |
| 4 | 08'19" | 00:31'07" |
| 5 | 12'39" | 00:43'46" |
| 6 | 06'41" | 00:50'27" |
| 7 | 07'29" | 00:57'56" |
| 8 | 10'06" | 01:08'02" |
| 9 | 10'45" | 01:18'47" |
| 10 | 08'09" | 01:26'56" |
| 10.0 | 10'39" | 01:27'11" |
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