4.5 km | 00:26:18 | 05:47/km日期: 2017-02-07 16:10 - 平均心率: 152 - 卡路里: 254 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 19°C - 濕度: 70%
Pace: 03'38" / 06'10" / 06'16" / 06'16" / 07'23" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 03'41" (+00'22") | 401 / 401 |
| 2 | | 03'39" (+00'20") | 412 / 813 |
| 3 | | 03'19" | 213 / 1026 |
| 4 | | 23'57" (+20'38") | 124 / 1151 |
| 5 | | 03'39" (+00'20") | 403 / 1554 |
| 6 | | 03'37" (+00'18") | 411 / 1965 |
| 7 | | 03'35" (+00'16") | 202 / 2168 |
| 8 | | 33'54" (+30'35") | 88 / 2256 |
| 9 | | 03'38" (+00'19") | 411 / 2668 |
| 10 | | 03'28" (+00'09") | 419 / 3088 |
| 11 | | 03'28" (+00'09") | 211 / 3299 |
| 12 | | 35'43" (+32'24") | 83 / 3383 |
| 13 | | 03'39" (+00'20") | 405 / 3789 |
| 14 | | 03'37" (+00'18") | 407 / 4196 |
| 15 | | 03'32" (+00'13") | 205 / 4402 |
| 16 | | 18'50" (+15'31") | 135 / 4537 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 139~169 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 169~191 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 191~197 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 197~209 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 209~215 | 97.5~100% |
| 最大心率為215 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 99.81 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 03'38" | 00:03'38" |
| 2 | 06'10" | 00:09'48" |
| 3 | 06'16" | 00:16'04" |
| 4 | 06'16" | 00:22'20" |
| 4.5 | 07'22" | 00:26'18" |
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