10.0 km | 00:51:42 | 05:09/km日期: 2017-02-06 08:14 - 總爬升: 115 m - 平均心率: 164 - 卡路里: 529 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 17°C - 濕度: 79%
Pace: 05'09" / 05'08" / 05'05" / 05'02" / 05'03" / 05'16" / 05'16" / 05'16" / 05'05" / 05'19" / 05'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'08" (+00'06") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'07" (+00'05") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'04" (+00'02") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'02" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'03" (+00'01") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'15" (+00'13") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'16" (+00'14") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'15" (+00'13") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'04" (+00'02") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'19" (+00'17") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 04'08" | 11 / 10011 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
| 最大心率為192 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
112.67 km 
Asics Gt2000 3 累積 :
815.8 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'09" | 00:05'09" |
| 2 | 05'08" | 00:10'17" |
| 3 | 05'05" | 00:15'22" |
| 4 | 05'02" | 00:20'24" |
| 5 | 05'03" | 00:25'27" |
| 6 | 05'16" | 00:30'43" |
| 7 | 05'16" | 00:35'59" |
| 8 | 05'16" | 00:41'15" |
| 9 | 05'05" | 00:46'20" |
| 10 | 05'19" | 00:51'39" |
| 10.0 | 04'24" | 00:51'42" |
展開計圈分析
留言 
