吳政偉 2013/10/16 訓練日誌 | Marathon's World

吳政偉宜蘭
ID 21274

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10.1 km | 00:59:39 | 05:55/km

日期: 2013-10-16 18:12 - 地點: 宜蘭運動公園 - 天氣: 微風 - 卡路里: 590 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 59%

Pace: 06'09" / 06'04" / 05'52" / 06'03" / 05'47" / 05'38" / 05'42" / 06'04" / 06'00" / 05'56" / 05'42" /

基本訓練

10月累積里程 : 55.35 km

MIZUNO WAVE Rider 16 累積 : 16516.2 km

Android 上傳 | 11 years ago

jeter, 天寶和其他 20 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'09"	00:06'09"
2	06'04"	00:12'13"
3	05'52"	00:18'05"
4	06'03"	00:24'08"
5	05'47"	00:29'55"
6	05'38"	00:35'33"
7	05'42"	00:41'15"
8	06'04"	00:47'19"
9	06'00"	00:53'19"
10	05'56"	00:59'15"
10.1	05'41"	00:59'39"

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朋友動態

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