6.0 km | 00:37:19 | 06:12/km日期: 2017-02-03 17:18 - 平均心率: 152 - 卡路里: 387 Cal - 總步數: 5629 - 平均步頻: 150 - 平均步幅: 106 cm - 溫度: 22°C - 濕度: 60%
Pace: 06'03" / 05'55" / 06'12" / 06'14" / 06'19" / 06'25" / 18'20" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'01" (+00'09") | 1003 / 1003 | 149 / 111 |
2 | | 05'52" | 1006 / 2009 | 153 / 110 |
3 | | 06'10" (+00'18") | 1004 / 3014 | 149 / 108 |
4 | | 06'14" (+00'22") | 1008 / 4023 | 151 / 105 |
5 | | 06'15" (+00'23") | 1006 / 5029 | 152 / 104 |
6 | | 06'23" (+00'31") | 1003 / 6032 | 150 / 103 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
44.18 km saucony guidr9 累積 :
322.5 kmMW Watch 上傳(省電模式) | 7 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'03" | 00:06'03" |
2 | 05'55" | 00:11'58" |
3 | 06'12" | 00:18'10" |
4 | 06'14" | 00:24'24" |
5 | 06'19" | 00:30'43" |
6 | 06'25" | 00:37'08" |
6.0 | 12'28" | 00:37'19" |