yamato 2012/08/08 訓練日誌 | Marathon's World

yamato 宜蘭
ID 78

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4.5 km | 00:21:46 | 04:48/km

日期: 2012-08-08 20:14 - 地點: 回家 - 天氣: 熱 - 卡路里: 285 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 74%

Pace: 05'01" / 04'49" / 04'41" / 04'43" / 04'51" /

宜蘭

yamato

·

有點不想跑回家。
而且跑了不知多久才發現手錶尚未定位完成，大概有一公里吧！

邊跑，距離就越近，跑吧！

回家後洗玩澡，去全家買了三瓶百威，怎麼只喝了一瓶就喝不太下了？！

8月累積里程 : 150.37 km

XT 上傳 | 12 years ago

自由, Julia_WY 和其他 25 人說推

·

觀看另 12 則留言

carole_wu 很難相信Yamato真的喝那麼少哩;D

2012-08-11 09:46 ·

yamato 哈～我只有酒膽沒有酒量。

2012-08-11 12:38 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'01"	00:05'01"
2	04'49"	00:09'50"
3	04'41"	00:14'31"
4	04'43"	00:19'14"
4.5	04'51"	00:21'46"

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