Flyant Lin 2017/02/12 訓練日誌 | Marathon's World

Flyant Lin 台中
ID 205370

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半馬 | 01:44:39 | 04:57/km | 第8半馬

2017 臺北渣打公益馬拉松

官方成績
日期	2017-02-12
成績	01:44:39
總名次	318 / 8678
分組名次	115 / 2208
平均速度	04:57/km

官方證書

Flyant Lin

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:24'50")

00:24'50" (+00'24")

00:49'16"

10 km

(00:49'16")

00:24'26"

15 km

(01:14'05")

00:24'49" (+00'23")

00:49'23" (+00'07")

20 km

(01:38'39")

00:24'34" (+00'08")

Finish

(01:44:39)

日期: 2017-02-12 06:00 - 卡路里: 1348 Cal - 溫度: 13°C - 濕度: 72%

台中

Flyant Lin

·

原本以為沒辦法sub105，結果居然做到了
有練就有，沒練則無啦！

賽後評分: 彎的有點多XD
給 5 星

2月累積里程 : 132.54 km

SAUCONY kinvara7 累積 : 1055.6 km

GPX 上傳 | 7 years ago

蔡川, 阿斌和其他 6 人說推

·

觀看另 1 則留言

Flyant Lin 屁啦XD 我能跑1'44 你肯定能跑1'42內好嗎XD

2017-02-13 15:32 ·

1 個人推

zero Lian 很久沒練跑那麼長距離了，沒把握能跑到這樣的成績

2017-02-14 18:49 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'11"	00:05'11"
2	04'52"	00:10'03"
3	04'52"	00:14'55"
4	04'57"	00:19'52"
5	04'58"	00:24'50"
6	04'55"	00:29'45"
7	04'53"	00:34'38"
8	04'54"	00:39'32"
9	04'51"	00:44'23"
10	04'53"	00:49'16"
11	04'59"	00:54'15"
12	04'51"	00:59'06"
13	05'11"	01:04'17"
14	04'59"	01:09'16"
15	04'49"	01:14'05"
16	05'01"	01:19'06"
17	04'51"	01:23'57"
18	04'59"	01:28'56"
19	04'53"	01:33'49"
20	04'50"	01:38'39"
21	04'45"	01:43'24"
21.3	03'37"	01:44'40"

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