| < 上一篇 | 下一篇 > |
 |  15.5 km | 01:50:34 | 07:07/km日期: 2013-10-18 17:54 - 總爬升: 258 m - 地點: 成蘆橋-中直路 - 天氣: 小冷 - 卡路里: 1126 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 82% Pace: 06'35" / 06'44" / 07'48" / 07'22" / 06'53" / 08'32" / 10'02" / 06'40" / 06'54" / 06'43" / 06'22" / 09'32" / 05'13" / 05'31" / 07'00" / 05'22" / 週日有場艋舺全馬初試跑, 照理今天和明天都要好好休息才對, 但是傑克邀跑山路, 又一時的腳癢換上衣服, 就3人一起慢慢跑上山, 晚上又一起吃飯泡湯, 太享受了今晚的練跑. 應該能算是爽爽小三鐡. (跑步+吃飯+泡湯=爽爽三鐡) 10月累積里程 : 248.92 km GPX 上傳 | 11 years ago
|
留言 
