5.4 km | 00:34:18 | 06:21/km日期: 2017-02-15 21:09 - 平均心率: 138 - 卡路里: 356 Cal - 總步數: 5797 - 平均步頻: 169 - 平均步幅: 93 cm - 溫度: 20°C - 濕度: 57%
Pace: 06'42" / 06'11" / 06'17" / 06'20" / 06'04" / 06'50" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'40" (+00'32") | 1004 / 1004 | 168 / 89 |
2 | | 06'14" (+00'06") | 1010 / 2014 | 169 / 94 |
3 | | 06'14" (+00'06") | 1004 / 3018 | 170 / 93 |
4 | | 06'17" (+00'09") | 1003 / 4021 | 168 / 94 |
5 | | 06'08" | 1011 / 5032 | 169 / 96 |
6 | | 06'11" (+00'03") | 404 / 5436 | 165 / 97 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
最大心率為174 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
195.24 km 人字拖 人字拖 累積 :
725.0 kmMW Watch 上傳 | 7 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'42" | 00:06'42" |
2 | 06'11" | 00:12'53" |
3 | 06'17" | 00:19'10" |
4 | 06'20" | 00:25'30" |
5 | 06'04" | 00:31'34" |
5.4 | 06'45" | 00:34'18" |