5.0 km | 00:31:19 | 06:15/km日期: 2017-02-11 10:25 - 平均心率: 160 - 卡路里: 295 Cal - 平均步頻: 188 - 溫度: 11°C - 濕度: 66%
Pace: 06'15" / 06'12" / 06'11" / 06'24" / 06'14" / 05'33" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'15" (+00'05") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'12" (+00'02") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'10" | 1000 / 3000 |
4 | | 06'23" (+00'13") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'14" (+00'04") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'23" | 9 / 5009 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
最大心率為174 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
120.41 km 百變Y拖 累積 :
7774.7 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'15" | 00:06'15" |
2 | 06'12" | 00:12'27" |
3 | 06'11" | 00:18'38" |
4 | 06'24" | 00:25'02" |
5 | 06'14" | 00:31'16" |
5.0 | 05'16" | 00:31'19" |