黃呈任 2017/02/13 訓練日誌 | Marathon's World

黃呈任南投
ID 47918

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10.5 km | 01:00:43 | 05:46/km

日期: 2017-02-13 18:13 - 卡路里: 511 Cal - 溫度: 17°C - 濕度: 73%

Pace: 05'31" / 05'39" / 05'51" / 05'48" / 05'37" / 06'25" / 05'36" / 05'33" / 05'42" / 06'00" / 05'48" /

排乳酸

2月累積里程 : 250.97 km

asics TRATHERZEAL 3 (TJR276-2323 累積 : 1647.0 km

GPX 上傳 | 7 years ago

saulong, 葉竹山和其他 12 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'31"	00:05'31"
2	05'39"	00:11'10"
3	05'51"	00:17'01"
4	05'48"	00:22'49"
5	05'37"	00:28'26"
6	06'25"	00:34'51"
7	05'36"	00:40'27"
8	05'33"	00:46'00"
9	05'42"	00:51'42"
10	06'00"	00:57'42"
10.5	05'48"	01:00'43"

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朋友動態

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0.2 km | 00:05:05 | 25:12/km

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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