8.1 km | 01:00:13 | 07:28/km日期: 2017-02-05 15:22 - 平均心率: 149 - 卡路里: 422 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 23°C - 濕度: 61%
Pace: 06'48" / 07'12" / 15'28" / 07'31" / 08'47" / 07'59" / 07'18" / 07'10" / 06'30" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'46" | 1000 / 1000 |
2 | | 07'11" (+00'25") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'49" (+01'03") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'31" (+00'45") | 1000 / 4000 |
5 | | 08'01" (+01'15") | 1000 / 5000 |
6 | | 07'59" (+01'13") | 1000 / 6000 |
7 | | 07'18" (+00'32") | 1000 / 7000 |
8 | | 07'10" (+00'24") | 1000 / 8000 |
9 | | 06'32" | 64 / 8064 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
最大心率為182 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 106.23 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'48" | 00:06'48" |
2 | 07'12" | 00:14'00" |
3 | 15'28" | 00:29'28" |
4 | 07'31" | 00:36'59" |
5 | 08'47" | 00:45'46" |
6 | 07'59" | 00:53'45" |
7 | 07'18" | 01:01'03" |
8 | 07'10" | 01:08'13" |
8.1 | 06'30" | 01:08'38" |