12.4 km | 01:03:37 | 05:08/km日期: 2017-02-14 18:55 - 地點: 探索公園 - 天氣: 涼 - 平均心率: 145 - 卡路里: 552 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 20°C - 濕度: 53%
Pace: 05'27" / 05'08" / 05'06" / 05'06" / 05'08" / 05'14" / 05'11" / 05'13" / 05'12" / 05'08" / 05'03" / 04'53" / 04'39" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'26" (+00'34") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'08" (+00'16") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'05" (+00'13") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'06" (+00'14") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'07" (+00'15") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'13" (+00'21") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'11" (+00'19") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'12" (+00'20") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'11" (+00'19") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'07" (+00'15") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'03" (+00'11") | 1000 / 11000 |
| 12 | | 04'52" | 1000 / 12000 |
| 13 | | 04'39" | 391 / 12391 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~149 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 149~168 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 168~173 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 173~184 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 184~189 | 97.5~100% |
| 最大心率為189 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
106.07 km 
Saucony KINVARA 7 累積 :
762.8 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'27" | 00:05'27" |
| 2 | 05'08" | 00:10'35" |
| 3 | 05'06" | 00:15'41" |
| 4 | 05'06" | 00:20'47" |
| 5 | 05'08" | 00:25'55" |
| 6 | 05'14" | 00:31'09" |
| 7 | 05'11" | 00:36'20" |
| 8 | 05'13" | 00:41'33" |
| 9 | 05'12" | 00:46'45" |
| 10 | 05'08" | 00:51'53" |
| 11 | 05'03" | 00:56'56" |
| 12 | 04'53" | 01:01'49" |
| 12.4 | 04'38" | 01:03'38" |
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