劉揚琦 2017/02/12 訓練日誌

劉揚琦雲林
ID 236912

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劉揚琦

25.0 km | 02:56:41 | 07:04/km | 第21半馬

第8屆2017高雄國際馬拉松

官方成績
日期	2017-02-12
成績	02:56:41
總名次	2520 / 7965
分組名次	628 / 1627
平均速度	07:04/km

官方證書

劉揚琦

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:32'16")

00:32'16"

01:07'11"

10 km

(01:07'11")

00:34'55" (+02'39")

15 km

(01:42'48")

00:35'37" (+03'21")

01:11'51" (+04'40")

20 km

(02:19'02")

00:36'14" (+03'58")

25 km

(02:54'54")

00:35'52" (+03'36")

00:00'00"

Finish

(02:56:41)

日期: 2017-02-12 06:41 - 地點: 高雄市 - 天氣: 陰天 - 卡路里: 1778 Cal - 溫度: 13°C - 濕度: 62%

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

07'04"

(07'04")

07'04" (+01'11")

999 / 999

06'05"

(13'09")

06'05" (+00'12")

997 / 1996

06'24"

(19'33")

06'23" (+00'30")

1000 / 2997

06'02"

(25'35")

06'02" (+00'09")

999 / 3997

06'41"

(32'16")

06'37" (+00'44")

1008 / 5005

展開計圈分析

雲林

劉揚琦

跑過那麼多路跑賽，第一次把鳴槍台的貴賓拽下來拍照！！

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雲林

劉揚琦

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劉揚琦

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劉揚琦

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劉揚琦

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劉揚琦

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賽前宣言: .

賽後評分: 人多跑起來就帶勁～！！
給 4 星

2月累積里程 : 77.31 km

MIZUNO WAVE Rider 17 累積 : 504.1 km

Voice Coach 上傳 | 7 years ago

鐘, 劉慶瑞和其他 7 人說推

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劉慶瑞恭喜完賽!!

2017-02-13 15:09 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'08"	00:07'08"
2	06'04"	00:13'12"
3	06'24"	00:19'36"
4	06'02"	00:25'38"
5	06'38"	00:32'16"
6	05'54"	00:38'10"
7	07'09"	00:45'19"
8	08'48"	00:54'07"
9	06'12"	01:00'19"
10	06'52"	01:07'11"
11	07'42"	01:14'53"
12	06'12"	01:21'05"
13	07'07"	01:28'12"
14	08'06"	01:36'18"
15	06'30"	01:42'48"
16	07'02"	01:49'50"
17	07'25"	01:57'15"
18	08'40"	02:05'55"
19	06'29"	02:12'24"
20	06'38"	02:19'02"
21	08'53"	02:27'55"
22	07'10"	02:35'05"
23	06'48"	02:41'53"
24	06'41"	02:48'34"
25	06'20"	02:54'54"
25.1	08'22"	02:55'43"