黃志賢 2017/02/16 訓練日誌 | Marathon's World

黃志賢新北市
ID 14237

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5.0 km | 00:28:53 | 05:45/km

日期: 2017-02-16 20:09 - 卡路里: 372 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 19°C - 濕度: 43%

Pace: 06'33" / 05'07" / 05'47" / 06'10" / 05'12" / 05'12" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'25"

(06'25")

06'25" (+01'13")

1000 / 1000

2

05'14"

(11'40")

05'14" (+00'02")

1000 / 2000

3

05'47"

(17'27")

05'47" (+00'35")

1000 / 3000

4

06'09"

(23'36")

06'09" (+00'57")

1000 / 4000

5

05'12"

(28'49")

05'12"

1000 / 5000

6

00'04"

(28'53")

04'40"

16 / 5016

2月累積里程 : 122.36 km

MIZUNO WAVE Rider 16 累積 : 3569.9 km

TCX 上傳 | 7 years ago

Freelife 和黃國棟說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'33"	00:06'33"
2	05'07"	00:11'40"
3	05'47"	00:17'27"
4	06'10"	00:23'37"
5	05'12"	00:28'49"
5.0	05'05"	00:28'54"

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