浪人 2017/02/16 訓練日誌 | Marathon's World

浪人香港
ID 60167

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6.5 km | 00:46:25 | 07:05/km

日期: 2017-02-16 22:13 - 總爬升: 116 m - 卡路里: 523 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 18°C - 濕度: 65%

Pace: 07'11" / 07'06" / 06'58" / 07'07" / 08'02" / 06'04" / 07'12" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'10"

(07'10")

07'10" (+01'04")

1000 / 1000

2

07'06"

(14'17")

07'06" (+01'00")

1000 / 2000

3

06'57"

(21'14")

06'57" (+00'51")

1000 / 3000

4

07'07"

(28'21")

07'07" (+01'01")

1000 / 4000

5

07'59"

(36'21")

07'59" (+01'53")

1000 / 5000

展開計圈分析

2月累積里程 : 116.66 km

Nike Nike Air Pegasus+ 29 累積 : 929.5 km

TCX 上傳 | 7 years ago

Sundae, 悠跑andy 和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'11"	00:07'11"
2	07'06"	00:14'17"
3	06'58"	00:21'15"
4	07'07"	00:28'22"
5	08'02"	00:36'24"
6	06'04"	00:42'28"
6.5	07'12"	00:46'25"

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朋友動態

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