邱志偉 2017/02/07 訓練日誌 | Marathon's World

邱志偉台北市
ID 1655

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4.1 km | 00:22:56 | 05:36/km

日期: 2017-02-07 20:43 - 卡路里: 295 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 17°C - 濕度: 79%

Pace: 07'36" / 06'13" / 05'10" / 05'23" / 38'25" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

04'17"

(04'17")

04'17"

1000 / 1000

2

04'26"

(08'44")

04'26" (+00'09")

1000 / 2000

3

05'09"

(13'54")

05'09" (+00'52")

1000 / 3000

4

05'23"

(19'17")

05'23" (+01'06")

1000 / 4000

5

03'38"

(22'56")

38'08" (+33'51")

95 / 4095

2月累積里程 : 72.48 km

Brooks Cascadia 6 累積 : 4485.9 km

TCX 上傳 | 7 years ago

Grace26, 林蔚宗和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'36"	00:07'36"
2	06'13"	00:13'49"
3	05'10"	00:18'59"
4	05'23"	00:24'22"
4.1	38'11"	00:28'01"

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