7.1 km | 00:51:05 | 07:14/km日期: 2017-02-18 18:13 - 地點: 高大 - 天氣: 涼 - 平均心率: 133 - 卡路里: 326 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 23°C - 濕度: 84%
Pace: 06'54" / 06'58" / 07'26" / 08'03" / 07'24" / 07'22" / 07'17" / 06'40" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'54" | 1000 / 1000 |
2 | | 06'57" (+00'03") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'25" (+00'31") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'20" (+00'26") | 1000 / 4000 |
5 | | 07'23" (+00'29") | 1000 / 5000 |
6 | | 07'22" (+00'28") | 1000 / 6000 |
7 | | 07'17" (+00'23") | 1000 / 7000 |
8 | | 07'06" (+00'12") | 56 / 7056 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
最大心率為175 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
149.59 km 愛迪達 adidas adizero Takumi Ren (銀光黃) 累積 :
701.0 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'54" | 00:06'54" |
2 | 06'58" | 00:13'52" |
3 | 07'26" | 00:21'18" |
4 | 08'03" | 00:29'21" |
5 | 07'24" | 00:36'45" |
6 | 07'22" | 00:44'07" |
7 | 07'17" | 00:51'24" |
7.1 | 07'01" | 00:51'48" |