21.4 km | 02:23:28 | 06:42/km日期: 2017-02-14 06:56 - 總爬升: 204 m - 平均心率: 154 - 卡路里: 971 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 17°C - 濕度: 83
Pace: 02'37" / 06'23" / 06'25" / 06'01" / 06'16" / 06'35" / 07'02" / 06'23" / 06'17" / 06'36" / 06'56" / 08'52" / 06'18" / 06'12" / 06'34" / 06'40" / 07'07" / 06'36" / 06'35" / 07'43" / 06'58" / 05'58" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
最大心率為170 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
198.85 km On cloud 累積 :
727.4 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 02'37" | 00:02'37" |
2 | 06'23" | 00:09'00" |
3 | 06'25" | 00:15'25" |
4 | 06'01" | 00:21'26" |
5 | 06'16" | 00:27'42" |
6 | 06'35" | 00:34'17" |
7 | 07'02" | 00:41'19" |
8 | 06'23" | 00:47'42" |
9 | 06'17" | 00:53'59" |
10 | 06'36" | 01:00'35" |
11 | 06'56" | 01:07'31" |
12 | 08'52" | 01:16'23" |
13 | 06'18" | 01:22'41" |
14 | 06'12" | 01:28'53" |
15 | 06'34" | 01:35'27" |
16 | 06'40" | 01:42'07" |
17 | 07'07" | 01:49'14" |
18 | 06'36" | 01:55'50" |
19 | 06'35" | 02:02'25" |
20 | 07'43" | 02:10'08" |
21 | 06'58" | 02:17'06" |
21.4 | 05'58" | 02:19'33" |