蘇照福 2017/01/28 訓練日誌 | Marathon's World

蘇照福高雄
ID 43101

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14.1 km | 02:42:49 | 11:32/km

日期: 2017-01-28 08:03 - 總爬升: 543 m - 卡路里: 725 Cal - 溫度: 16°C - 濕度: 85%

Pace: 25'18" / 40'43" / 36'32" / 21'34" / 19'45" / 07'55" / 01'05" / 00'58" / 01'20" / 01'09" / 01'14" / 02'58" / 01'11" / 00'53" / 02'10" /

1月累積里程 : 108.62 km

XT 上傳 | 7 years ago

顧聰明 (錸德慢跑社）, andy 和其他 8 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	25'18"	00:25'18"
2	40'43"	01:06'01"
3	36'32"	01:42'33"
4	21'34"	02:04'07"
5	19'45"	02:23'52"
6	07'55"	02:31'47"
7	01'05"	02:32'52"
8	00'58"	02:33'50"
9	01'20"	02:35'10"
10	01'09"	02:36'19"
11	01'14"	02:37'33"
12	02'58"	02:40'31"
13	01'11"	02:41'42"
14	00'53"	02:42'35"
14.1	02'10"	02:42'49"

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