7.2 km | 00:43:49 | 06:05/km日期: 2017-02-17 16:51 - 平均心率: 142 - 卡路里: 388 Cal - 總步數: 7012 - 平均步頻: 160 - 平均步幅: 102 cm - 溫度: 20°C - 濕度: 77
Pace: 05'23" / 05'25" / 05'25" / 05'05" / 05'35" / 05'38" / 09'09" / 10'48" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 05'24" (+00'22") | 1007 / 1007 | 180 / 102 |
2 | | 05'22" (+00'20") | 1007 / 2015 | 180 / 103 |
3 | | 05'21" (+00'19") | 1010 / 3025 | 179 / 104 |
4 | | 05'02" | 1009 / 4035 | 183 / 108 |
5 | | 05'32" (+00'30") | 1006 / 5041 | 180 / 99 |
6 | | 05'34" (+00'32") | 1006 / 6047 | 181 / 98 |
7 | | 09'03" (+04'01") | 1000 / 7048 | 106 / 103 |
8 | | 11'11" (+06'09") | 199 / 7248 | 65 / 135 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
最大心率為188 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
287.36 km 母子鱷魚Y拖 型號 累積 :
2814.2 kmMW Watch 上傳 | 7 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'23" | 00:05'23" |
2 | 05'25" | 00:10'48" |
3 | 05'25" | 00:16'13" |
4 | 05'05" | 00:21'18" |
5 | 05'35" | 00:26'53" |
6 | 05'38" | 00:32'31" |
7 | 09'09" | 00:41'40" |
7.2 | 10'46" | 00:43'49" |