8.0 km | 00:49:06 | 06:07/km日期: 2017-02-20 18:20 - 平均心率: 137 - 卡路里: 476 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 20°C - 濕度: 68%
Pace: 06'34" / 06'26" / 06'22" / 06'19" / 06'03" / 05'53" / 05'41" / 05'42" / 05'50" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'33" (+00'52") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'26" (+00'45") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'22" (+00'41") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'18" (+00'37") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'03" (+00'22") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'52" (+00'11") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'41" | 1000 / 7000 |
8 | | 05'42" (+00'01") | 1000 / 8000 |
9 | | 04'43" | 22 / 8022 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 125~152 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 152~171 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 171~177 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 177~188 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 188~193 | 97.5~100% |
最大心率為193 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
109.78 km 制式 小黑 累積 :
117.4 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'34" | 00:06'34" |
2 | 06'26" | 00:13'00" |
3 | 06'22" | 00:19'22" |
4 | 06'19" | 00:25'41" |
5 | 06'03" | 00:31'44" |
6 | 05'53" | 00:37'37" |
7 | 05'41" | 00:43'18" |
8 | 05'42" | 00:49'00" |
8.0 | 05'15" | 00:49'07" |