9.1 km | 00:44:32 | 04:53/km日期: 2017-02-21 05:24 - 總爬升: 120 m - 平均心率: 131 - 卡路里: 327 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 20°C - 濕度: 72%
Pace: 04'58" / 05'03" / 04'59" / 05'45" / 04'35" / 04'52" / 05'53" / 04'47" / 05'10" / 05'52" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'57" (+00'22") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'02" (+00'27") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'59" (+00'24") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'44" (+00'09") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'35" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'51" (+00'16") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'47" (+00'12") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'47" (+00'12") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'09" (+00'34") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'54" (+01'19") | 105 / 9105 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
| 最大心率為188 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 190.11 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'58" | 00:04'58" |
| 2 | 05'03" | 00:10'01" |
| 3 | 04'59" | 00:15'00" |
| 4 | 05'45" | 00:20'45" |
| 5 | 04'35" | 00:25'20" |
| 6 | 04'52" | 00:30'12" |
| 7 | 05'53" | 00:36'05" |
| 8 | 04'47" | 00:40'52" |
| 9 | 05'10" | 00:46'02" |
| 9.1 | 05'50" | 00:46'39" |
展開計圈分析
留言 
