8.0 km | 01:05:16 | 08:07/km日期: 2017-02-19 10:00 - 平均心率: 119 - 卡路里: 420 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 18°C - 濕度: 75%
Pace: 08'55" / 08'19" / 07'33" / 07'56" / 08'18" / 07'46" / 07'21" / 08'51" / 07'50" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'55" (+01'35") | 1000 / 1000 |
2 | | 08'18" (+00'58") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'32" (+00'12") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'56" (+00'36") | 1000 / 4000 |
5 | | 08'17" (+00'57") | 1000 / 5000 |
6 | | 07'46" (+00'26") | 1000 / 6000 |
7 | | 07'20" | 1000 / 7000 |
8 | | 08'51" (+01'31") | 1000 / 8000 |
9 | | 08'01" (+00'41") | 34 / 8034 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
最大心率為176 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 102.39 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'55" | 00:08'55" |
2 | 08'19" | 00:17'14" |
3 | 07'33" | 00:24'47" |
4 | 07'56" | 00:32'43" |
5 | 08'18" | 00:41'01" |
6 | 07'46" | 00:48'47" |
7 | 07'21" | 00:56'08" |
8 | 08'51" | 01:04'59" |
8.0 | 07'48" | 01:05'15" |