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 |  12.0 km | 01:03:59 | 05:19/km日期: 2013-10-21 22:13 - 地點: 內湖-碧湖公園 - 天氣: 晴 - 卡路里: 903 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 76% Pace: 06'00" / 05'45" / 05'39" / 05'37" / 05'26" / 05'15" / 05'00" / 04'46" / 05'09" / 05'17" / 04'44" / 04'47" / 29'49" / LSD的速度可以穩定維持在6分內的, 換句話說我有1分的空間可以做賽事的加速, 再來的目標就是拉長LSD的距離了, 這才是王道阿~ 10月累積里程 : 206.81 km  Minuno Wave Mercury 2 Wide 累積 : 1057.3 kmXT 上傳 | 11 years ago
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