海豚在轉彎 2017/02/23 訓練日誌 | Marathon's World

海豚在轉彎台北市
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海豚在轉彎

2.0 km | 00:06:18 | 19.2 km/h

日期: 2017-02-23 16:23 - 地點: 去車店的路上 - 天氣: 晴朗 - 平均心率: 97 - 踏頻: 64 - 卡路里: 82 Cal - 溫度: 15°C - 濕度: 67%

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海豚在轉彎

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海豚在轉彎

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今天GARMIN 520，花了160元換了玻璃鋼化保護貼

整個清晰許多，而且也不容易沾指紋，非常好用

果然160元花得值得。

回家餵狗兒子，發現他連飼料都會吃

不禁懷疑，他難道是豬嗎？我記得狗頭都吃活體或是紅蟲之類的阿....

隔壁缸的巧娃也會吃飼料

讓我再度懷疑，我養到的是山寨的河豚......

心率區間	心跳數	心率等級
1:E有氧耐力區	126~154	65~79%
2:M馬拉松配速區	154~173	79~89%
3:T乳酸耐力區	173~179	89~92%
4:A無氧耐力區	179~190	92~97.5%
5:I最大耗氧區	190~195	97.5~100%
最大心率為195 點此去設定最大心率

2月累積里程 : 301.94 km

超級阿斯拉

TCX 上傳 | 7 years ago

陳盈如, Johnny Yu 和其他 57 人說推

·

Roy 🦈《動魂》很可愛耶！

2017-02-23 22:54 ·

2 個人推

海豚在轉彎
@ROY 魚：目前他會開始跟我互動了，養魚養到會認主人，爸爸好開心喔，不枉這麼用心照顧狗兒子！

2017-02-23 23:12 ·


	目標心跳區間: 122~ 160

里程 (km)	配速 (km/h)	坡度(%)
1	3600.0	0.0 %
2	23.4	-1.0 %
2.0	5.7	0.0 %

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