4.3 km | 00:25:07 | 05:54/km日期: 2017-02-21 19:55 - 平均心率: 142 - 卡路里: 221 Cal - 平均步頻: 188 - 溫度: 17°C - 濕度: 86%
Pace: 05'41" / 05'28" / 05'59" / 06'06" / 07'17" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'07" (+00'29") | 983 / 983 |
2 | | 45'49" (+41'11") | 32 / 1016 |
3 | | 04'38" | 977 / 1993 |
4 | | 23'29" (+18'51") | 68 / 2062 |
5 | | 04'42" (+00'04") | 989 / 3052 |
6 | | 49'26" (+44'48") | 32 / 3084 |
7 | | 04'41" (+00'03") | 978 / 4063 |
8 | | 08'11" (+03'33") | 193 / 4256 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
最大心率為176 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 102.39 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'41" | 00:05'41" |
2 | 05'28" | 00:11'09" |
3 | 05'59" | 00:17'08" |
4 | 06'06" | 00:23'14" |
4.3 | 07'17" | 00:25'06" |