10.5 km | 01:17:46 | 07:25/km日期: 2017-02-21 19:22 - 平均心率: 133 - 卡路里: 678 Cal - 溫度: 17°C - 濕度: 94
Pace: 12'21" / 11'45" / 07'43" / 06'12" / 06'06" / 06'22" / 06'06" / 06'05" / 06'15" / 06'07" / 05'52" /
其實現在的我，還在傷後復健跑的階段。
連10K都覺得吃力了，卻在想著年底的六日賽，百K賽。
想想都覺得自己很可笑。
但是，人嘛！總要有點夢想。
雖然我現在實力還做不到，
雖然我無法用科學、理智的思考去分析選擇，
但我可以知道，我內心深處的直覺：
我想同時完成環花東與鎮西堡。
是的，對我來說這有點困難。
但是這是我心裡真實的聲音。
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
| 最大心率為200 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
234.09 km 
SKETCHERS GoRun 4 螢光黃#29.5 (11.5) 2016款 累積 :
1525.1 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 12'21" | 00:12'21" |
| 2 | 11'45" | 00:24'06" |
| 3 | 07'43" | 00:31'49" |
| 4 | 06'12" | 00:38'01" |
| 5 | 06'06" | 00:44'07" |
| 6 | 06'22" | 00:50'29" |
| 7 | 06'06" | 00:56'35" |
| 8 | 06'05" | 01:02'40" |
| 9 | 06'15" | 01:08'55" |
| 10 | 06'07" | 01:15'02" |
| 10.5 | 05'52" | 01:17'46" |
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