11.6 km | 01:17:46 | 06:43/km日期: 2017-02-26 16:27 - 平均心率: 35 - 卡路里: 977 Cal - 溫度: 8°C - 濕度: 72%
Pace: 02'22" / 00'31" / 07'41" / 07'32" / 07'25" / 07'26" / 07'29" / 07'17" / 07'27" / 07'17" / 07'05" / 14'54" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
最大心率為200 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 128.77 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 02'22" | 00:02'22" |
2 | 00'31" | 00:02'53" |
3 | 07'41" | 00:10'34" |
4 | 07'32" | 00:18'06" |
5 | 07'25" | 00:25'31" |
6 | 07'26" | 00:32'57" |
7 | 07'29" | 00:40'26" |
8 | 07'17" | 00:47'43" |
9 | 07'27" | 00:55'10" |
10 | 07'17" | 01:02'27" |
11 | 07'05" | 01:09'32" |
11.6 | 14'54" | 01:17'46" |