郭子容 2016/05/18 訓練日誌 | Marathon's World

郭子容雲林
ID 42039

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12.9 km | 01:53:50 | 08:51/km

日期: 2016-05-18 04:59 - 卡路里: 694 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 81%

Pace: 10'18" / 07'34" / 07'25" / 07'59" / 07'08" / 08'23" / 07'40" / 12'46" / 07'11" / 08'57" / 07'37" / 08'45" / 14'05" /

基本訓練

5月累積里程 : 232.09 km

iPhone 上傳 | 8 years ago

ysIiao, 李怡樺和其他 10 人說推

·

歐俊聰郭兄～早安～運動愉快～

2016-05-18 07:40 ·

1 個人推

陳榮興早安、運動愉快。

2016-05-18 08:35 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	10'18"	00:10'18"
2	07'34"	00:17'52"
3	07'25"	00:25'17"
4	07'59"	00:33'16"
5	07'08"	00:40'24"
6	08'23"	00:48'47"
7	07'40"	00:56'27"
8	12'46"	01:09'13"
9	07'11"	01:16'24"
10	08'57"	01:25'21"
11	07'37"	01:32'58"
12	08'45"	01:41'43"
12.9	14'08"	01:53'50"

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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