黃呈任 2017/02/24 訓練日誌 | Marathon's World

黃呈任南投
ID 47918

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8.2 km | 00:41:09 | 05:01/km

日期: 2017-02-24 20:14 - 卡路里: 397 Cal - 溫度: 13°C - 濕度: 81%

Pace: 05'06" / 05'02" / 05'15" / 05'06" / 04'58" / 05'08" / 05'02" / 04'45" / 04'28" /

原本要湊半馬，結果因為要趕著載小孩，所以不足0.4k

2月累積里程 : 250.97 km

asics TRATHERZEAL 3 (TJR276-2323 累積 : 1647.0 km

GPX 上傳 | 7 years ago

陳秀珠, Fu Bai Ru 和其他 12 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'06"	00:05'06"
2	05'02"	00:10'08"
3	05'15"	00:15'23"
4	05'06"	00:20'29"
5	04'58"	00:25'27"
6	05'08"	00:30'35"
7	05'02"	00:35'37"
8	04'45"	00:40'22"
8.2	04'27"	00:41'09"

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成績 : 01:07:05

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