林榮平 2017/02/28 訓練日誌 | Marathon's World

林榮平桃園
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22.6 km | 03:41:50 | 09:48/km

日期: 2017-02-28 05:52 - 總爬升: 210 m - 天氣: 陰 - 卡路里: 1158 Cal - 溫度: 14°C - 濕度: 88%

Pace: 08'26" / 05'15" / 04'19" / 05'26" / 22'36" / 06'19" / 06'13" / 07'10" / 07'59" / 07'27" / 06'23" / 06'18" / 06'30" / 12'19" / 05'48" / 06'18" / 06'54" / 06'07" / 09'48" / 06'41" / 16'19" / 10'45" / 28'51" / 18'29" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

08'26"

(08'26")

08'25" (+04'16")

1000 / 1000

2

05'52"

(14'18")

05'20" (+01'11")

1098 / 2099

3

04'33"

(18'51")

04'09"

1095 / 3195

4

05'30"

(24'21")

05'15" (+01'06")

1044 / 4239

5

23'31"

(47'52")

22'09" (+18'00")

1061 / 5300

展開計圈分析

桃園

林榮平

·

桃園

林榮平

·

桃園

林榮平

·

桃園

林榮平

·

#梅新新路線(田間小路)。
#落雨松下團體照。
#種菜達人獎座滿載。
#慢速跑視野變的更寬擴。

2月累積里程 : 267.75 km

Android - HTC HTC_D626x 上傳 | 7 years ago

黃國棟, 梁澤鈞和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'26"	00:08'26"
2	05'15"	00:13'41"
3	04'19"	00:18'00"
4	05'26"	00:23'26"
5	22'36"	00:46'02"
6	06'19"	00:52'21"
7	06'13"	00:58'34"
8	07'10"	01:05'44"
9	07'59"	01:13'43"
10	07'27"	01:21'10"
11	06'23"	01:27'33"
12	06'18"	01:33'51"
13	06'30"	01:40'21"
14	12'19"	01:52'40"
15	05'48"	01:58'28"
16	06'18"	02:04'46"
17	06'54"	02:11'40"
18	06'07"	02:17'47"
19	09'48"	02:27'35"
20	06'41"	02:34'16"
21	16'19"	02:50'35"
22	10'45"	03:01'20"
23	28'51"	03:30'11"
22.6	-31'-29"	03:41'50"

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朋友動態

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0.2 km | 00:05:05 | 25:12/km

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
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