4.5 km | 00:22:20 | 04:54/km日期: 2017-03-01 17:32 - 卡路里: 259 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 19°C - 濕度: 71%
Pace: 05'45" / 05'14" / 04'42" / 04'18" / 04'16" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'58" (+01'47") | 450 / 450 |
| 2 | | 05'28" (+01'17") | 450 / 900 |
| 3 | | 05'34" (+01'23") | 450 / 1350 |
| 4 | | 04'59" (+00'48") | 450 / 1800 |
| 5 | | 04'52" (+00'41") | 450 / 2250 |
| 6 | | 04'39" (+00'28") | 450 / 2700 |
| 7 | | 04'39" (+00'28") | 450 / 3150 |
| 8 | | 04'27" (+00'16") | 450 / 3600 |
| 9 | | 04'12" (+00'01") | 450 / 4050 |
| 10 | | 04'11" | 450 / 4500 |
| 11 | | 04'45" (+00'34") | 53 / 4553 |
3月累積里程 :
400.97 km 
nike zoom streak 6 flyknit 黑 累積 :
1111.7 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'45" | 00:05'45" |
| 2 | 05'14" | 00:10'59" |
| 3 | 04'42" | 00:15'41" |
| 4 | 04'18" | 00:19'59" |
| 4.6 | 04'14" | 00:22'20" |
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