2.3 km | 00:18:18 | 07:57/km日期: 2017-03-01 09:48 - 平均心率: 145 - 卡路里: 143 Cal - 平均步頻: 156 - 溫度: 21°C - 濕度: 50%
Pace: 07'05" / 08'59" / 10'10" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'54" | 1000 / 1000 |
2 | | 08'20" (+01'26") | 1000 / 2000 |
3 | | 10'05" (+03'11") | 302 / 2302 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
最大心率為190 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
129.24 km Mizuno Rider20 累積 :
1685.9 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'05" | 00:07'05" |
2 | 08'59" | 00:16'04" |
2.3 | 10'04" | 00:19'07" |