Emily 2017/02/28 訓練日誌

Emily 屏東
ID 251079

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Emily

10.1 km | 01:17:59 | 07:44/km

日期: 2017-02-28 17:36 - 卡路里: 440 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 54%

Pace: 07'58" / 07'42" / 07'38" / 07'29" / 07'47" / 07'17" / 07'09" / 08'34" / 08'17" / 07'43" / 05'57" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

07'58"

(07'58")

07'57" (+00'48")

1001 / 1001

07'42"

(15'40")

07'42" (+00'33")

998 / 2000

07'33"

(23'13")

07'33" (+00'24")

999 / 2999

07'26"

(30'39")

07'26" (+00'17")

999 / 3998

07'55"

(38'34")

07'49" (+00'40")

1011 / 5010

展開計圈分析

屏東

Emily

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屏東

Emily

留言

早上空氣不好，改傍晚跑。
還是擦了3次鼻涕，不過已經很少了～
只是流鼻涕的小感冒，怎麼拖這麼久呢……大概是之前為了練全馬就算空污也跑，體內太多毒素要排除吧…@@”

2月累積里程 : 110.23 km

Hoka one one Clifton 2 累積 : 970.6 km

Android - Sony C5502 上傳 | 7 years ago

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Kenny Liao 晚安，美女
運動愉快，身體保重^_^

2017-02-28 21:08 ·

1 個人推

Ivan 保重喔運動愉快

2017-03-01 21:30 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'58"	00:07'58"
2	07'42"	00:15'40"
3	07'38"	00:23'18"
4	07'29"	00:30'47"
5	07'47"	00:38'34"
6	07'17"	00:45'51"
7	07'09"	00:53'00"
8	08'34"	01:01'34"
9	08'17"	01:09'51"
10	07'43"	01:17'34"
10.1	05'57"	01:17'59"

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