6.8 km | 00:40:48 | 06:02/km日期: 2013-10-21 21:33 - 地點: 永春東三路 - 天氣: 涼 - 平均心率: 146 - 卡路里: 323 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 66%
Pace: 07'08" / 06'44" / 06'14" / 05'15" / 05'08" / 05'52" / 05'53" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
195.52 km 
La New Bears 累積 :
255.8 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'08" | 00:07'08" |
| 2 | 06'44" | 00:13'52" |
| 3 | 06'14" | 00:20'06" |
| 4 | 05'15" | 00:25'21" |
| 5 | 05'08" | 00:30'29" |
| 6 | 05'52" | 00:36'21" |
| 6.8 | 05'52" | 00:40'48" |
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