10.7 km | 00:57:03 | 05:19/km日期: 2017-03-02 18:13 - 平均心率: 133 - 卡路里: 682 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 21°C - 濕度: 46%
Pace: 05'56" / 06'06" / 05'55" / 05'59" / 04'09" / 05'51" / 06'00" / 04'16" / 05'45" / 04'05" / 02'55" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'01" (+01'29") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'47" (+01'15") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'26" (+00'54") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'27" (+00'55") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'08" (+00'36") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'19" (+00'47") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'29" (+00'57") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'18" (+00'46") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'15" (+00'43") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 04'32" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 04'28" | 730 / 10730 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
116.66 km 
Adidas adizero 累積 :
2167.4 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'56" | 00:05'56" |
| 2 | 06'06" | 00:12'02" |
| 3 | 05'55" | 00:17'57" |
| 4 | 05'59" | 00:23'56" |
| 5 | 04'09" | 00:28'05" |
| 6 | 05'51" | 00:33'56" |
| 7 | 06'00" | 00:39'56" |
| 8 | 04'16" | 00:44'12" |
| 9 | 05'45" | 00:49'57" |
| 10 | 04'05" | 00:54'02" |
| 10.7 | 02'55" | 00:56'10" |
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