10.4 km | 01:01:03 | 05:52/km日期: 2013-10-24 14:59 - 平均心率: 127 - 卡路里: 873 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 60%
Pace: 05'56" / 05'48" / 05'56" / 05'47" / 05'40" / 05'45" / 05'49" / 05'49" / 05'56" / 06'00" / 06'53" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'53" (+00'11") | 1718 / 1718 |
2 | | 05'51" (+00'09") | 1736 / 3455 |
3 | | 05'42" | 1738 / 5194 |
4 | | 05'47" (+00'05") | 1737 / 6932 |
5 | | 05'51" (+00'09") | 1765 / 8697 |
6 | | 05'56" (+00'14") | 1718 / 10415 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
最大心率為177 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
346.14 km Barefoot 累積 :
1964.1 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'56" | 00:05'56" |
2 | 05'48" | 00:11'44" |
3 | 05'56" | 00:17'40" |
4 | 05'47" | 00:23'27" |
5 | 05'40" | 00:29'07" |
6 | 05'45" | 00:34'52" |
7 | 05'49" | 00:40'41" |
8 | 05'49" | 00:46'30" |
9 | 05'56" | 00:52'26" |
10 | 06'00" | 00:58'26" |
10.4 | 06'53" | 01:01'03" |