10.3 km | 01:00:10 | 05:50/km日期: 2016-11-13 08:30 - 平均心率: 162 - 卡路里: 555 Cal - 總步數: 10258 - 平均步頻: 170 - 平均步幅: 100 cm - 溫度: 27°C - 濕度: 57%
Pace: 05'39" / 05'40" / 06'00" / 05'55" / 05'50" / 05'32" / 05'36" / 05'57" / 06'00" / 05'33" / 08'25" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'36" (+00'07") | 1006 / 1006 | 172 / 103 |
| 2 | | 05'53" (+00'24") | 1009 / 2015 | 171 / 98 |
| 3 | | 05'54" (+00'25") | 1002 / 3018 | 170 / 99 |
| 4 | | 05'55" (+00'26") | 1006 / 4025 | 171 / 98 |
| 5 | | 05'48" (+00'19") | 1004 / 5029 | 168 / 102 |
| 6 | | 05'34" (+00'05") | 1005 / 6035 | 171 / 104 |
| 7 | | 05'33" (+00'04") | 1006 / 7041 | 171 / 105 |
| 8 | | 05'58" (+00'29") | 1005 / 8046 | 167 / 100 |
| 9 | | 06'13" (+00'44") | 1010 / 9057 | 167 / 96 |
| 10 | | 05'29" | 1001 / 10058 | 177 / 102 |
| 11 | | 06'18" (+00'49") | 293 / 10352 | 159 / 99 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
| 最大心率為184 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 10.29 km
MW Watch 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'39" | 00:05'39" |
| 2 | 05'40" | 00:11'19" |
| 3 | 06'00" | 00:17'19" |
| 4 | 05'55" | 00:23'14" |
| 5 | 05'50" | 00:29'04" |
| 6 | 05'32" | 00:34'36" |
| 7 | 05'36" | 00:40'12" |
| 8 | 05'57" | 00:46'09" |
| 9 | 06'00" | 00:52'09" |
| 10 | 05'33" | 00:57'42" |
| 10.3 | 08'24" | 01:00'10" |
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